Faalangst

Heb je geen al te hoge dunk van jezelf?
Worstel je vaak met negatieve gedachten?
Kan je je moeilijk ontspannen?
Weet je soms niet hoe je te gedragen in groep?
Geloof je vaak niet in je eigen kunnen?

Dan is deze faalangsttraining waarschijnlijk iets voor jou! We werken in kleine groepjes van minimum 3 tot maximum 5 kinderen volgens leeftijd:

  • kinderen van 9 tot 11 jaar
  • jongeren van 12 tot 14 jaar

Deze training kan indien gewenst ook individueel worden aangeboden.

Eerst vindt er een kennismakingsgesprek met ouder(s) en kind plaats om na te gaan of deze training een antwoord biedt op jullie vraag en om zicht te krijgen op de hulpvraag.

Het werken in kleine groep met leeftijdsgenoten laat toe elkaar te helpen met ideeën om faalangst het hoofd te bieden. De kinderen voelen zich niet alleen met hun probleem, steunen elkaar en kunnen van elkaar leren.

Thema’s die aan bod komen zijn onder andere:

  • bewust maken van het probleem
    we beginnen met het probleem te analyseren visualiseren aan de hand van een aantal vragen.
  • Positief denken
    We ontdekken samen hoe we niet-helpende gedachten kunnen omzetten naar positieve gedachten
  • Zelfvertrouwen
    We gaan aan de slag met onze talenten en leren van elkaars talenten
  • Ontspanning
    Het is van groot belang om onszelf te kunnen ontspannen. Als we gespannen zijn, is de kans op falen groter.
  • EFT (emotional freedom techniques)
    EFT is een methode die de spanning of emotionele lading van een probleem of klacht afneemt en je zo emotioneel en fysiek bevrijdt. EFT werkt erg goed bij kinderen. Hiervoor werk ik samen met Novet EFT-behandelaar, Mieke Vermeulen.
    Meer info op: www.mierakel.be